पूर्वी दिल्ली के विवेक विहार में योगा दिवस के उपलक्ष में आज वहां ऑनलाइन योगा सिखाया गया और लोगों को कोरोना से बचने लिए भी योगा करने जरूरी है

पूर्वी दिल्ली : [टाईम फॉर न्यूज़ – रवि डालमिया] पूर्वी दिल्ली के विवेक विहार में योगा दिवस के उपलक्ष में आज वहां ऑनलाइन योगा सिखाया गया और लोगों को कोरोना से बचने लिए भी योगा करने जरूरी है

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योग हजारों सालों से भी अधिक समय से प्रचलन में है. योग जीवन का एक समग्र तरीका है जो योग के प्राचीन ज्ञान के सभी तत्वों को एकीकृत करता है, ताकि प्रार्थनापूर्वक अनुशासनमय रहते हुए, शरीर, मन और आत्मा को एक कर सकें. योग की सुंदरताओं में से एक खूबी यह भी है कि बुढ़े, युवा, स्वस्थ या कमजोर सभी के लिए योग का शारीरिक अभ्यास लाभदायक है. योग एक प्रकार से सभी को उन्नति की ओर ले जाता है.

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